다이어트를 위한 칼로리 안내서

정확히 몇 그람의 음식이 얼마큼의 칼로리를 제공하는지 시각적으로 명확하게 보여줄 수 있다면, 이왕 같은 칼로리를 섭취하는 거 좀 더 가치 있는 음식을 먹기 위해 노력하지 않을까? 200 칼로리를 섭취하기 위해 필요한 땅콩 버터는 고작 34g이다. 동일한 칼로리를 섭취하려면 샐러리를 1425g이나 먹어야 한다. 

http://goo.gl/kdm3GI

파프리카 740g = 200칼로리

샐러리 1425g = 200칼로리

소시지 66g = 200칼로리

참깨 베이글 70g = 200칼로리

블루베리 머핀 72g = 200칼로리

프룻 시리얼 51g = 200칼로리

튀긴 베이컨 34g = 200칼로리

프렌치 프라이 73g = 200칼로리

부실한 치즈버거 75g = 200칼로리

버터 28g = 200칼로리

땅콩 버터 34g = 200칼로리

글레이즈드 도넛 52g = 200칼로리